千葉・癒しエステ【FRONTiNO】の原因不明の腰の痛み

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原因不明の腰の痛み

■2014/12/09 原因不明の腰の痛み
ある日突然、腰が痛くなって…
と、お聞きすることがありますが、ある日突然ではないんです
その腰の痛み

つい、痛み出すと数日前の行動を振り返ってしまいがちですが、継続的に負荷(疲労)がかかってきていたということです。

つまり、腰の痛みの原因は固くなった筋肉ということです。

痛みを我慢してストレッチなどを行うのはあまりおすすめしません。
筋肉痛などには有効ですが、ストレッチでは固くなってしまった筋肉は柔らかくはなりません。


腰痛やギックリ腰は自己流、思い込みで対処せずにまず、ご相談下さい。








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